Dieta depurativa

Preparar una sopa con los siguientes ingredientes:

• 3 Cebollas grandes

• 1 Pimiento verde grande

• 1 Ramita de apio

• 1 Kg de repollo o berza

• 1 Kg de Tomate

• 1 cubito de pollo (si se desea)

• Sal y pimienta al gusto (preferiblemente baja de sal)

Preparación:

Cortar toda la verdura, lavarla y ponerla a hervir con agua suficiente para que quede bien cocida. Cuando ya esta blandita, pasarla por la licuadora o la batidora y hacer un puré si se desea, o comer la sopa normal. Se puede tomar fría o caliente, las veces y cantidad que desee.

Esta sopa tiene propiedades diuréticas y depurativas, y es muy útil en tratamiento de los estados de sobrecarga ponderal y en situaciones de retención de líquidos, tales como menopausia, post-parto, y en fases premenstrual, entre otras.

Durante el tiempo que se siga un tratamiento con Ballancer, es recomendable tomar, al menos una vez al día, un plato de sopa, para facilitar el proceso de eliminación de líquidos que movilizan estos sistemas.

En caso de importante sobrecarga ponderal, puede seguirse la siguiente dieta de una semana de duración, con la que la pérdida de peso es muy importante, y, con la ayuda de los sistemas citados mejorara la textura de la piel desintoxicando en profundidad.

DIETA SEMANAL:

1. Día: Solo fruta (excepto plátano) + SOPA; sin limite de cantidad.

2. Día: Verduras (excepto judías verdes) + SOPA + 1 patata cocida o asada.

3. Día: Verduras + frutas + SOPA, sin tomar patata.

4. Día: Verdura + Plátanos + leche desnatada + SOPA.

5. Día: Carne o pescado + Tomate crudo + SOPA.

6. Día: Carne + verdura + SOPA.

7. Día: Arroz integral + verduras + SOPA.

NOTA:

Durante estos días no se puede tomar ni alcohol ni bebidas con gas, no comer pan. Pueden tomarse infusiones.

Dieta facilitada por:

Dra. Mª Carmen Sanchez Moreno

Av. Blasco Ibáñez, 149 Planta 52 – 46022 Valencia

Telf. 96 355 07 08

e-mail: Dra.sanchez-moreno@medicinayestetica.com

www.medicinayestetica.com/dra.sanchez-moreno

Si es necesario consultar esta dieta con su medico.